旅から帰って

マッシュは、オイル交換をしてきました。

漠然と４０００ｋｍ位も走らないと思っていたのが、結果５５００ｋｍの走行で、前回のオイル交換から９０００ｋｍも経ってしまいました。オイル交換とオイルエレメントも交換です。

ちなみに、車の説明書を見ると、１５０００ｋｍでの交換と書いてありました。シビアコンディションで７５００ｋｍでの交換とのことです。

自分的には今まで５０００ｋｍ前後を目安にしていましたが、今後もその線でいこうとは思っています。

四国を走っていたときは、天気にも恵まれ、車の汚れはそれほど気になりませんでした。四国に行く前の東京で雪に降られて汚れましたが、静岡の三島で一度洗車をしました。

最後に東京からの帰り、山形からこちら秋田は雨に降られ、リヤは巻き込みで汚れ放題です。

２・３日内に、とりあえずコイン洗車してきます。またすぐ汚れるのですが。

手洗いは、春になって暖かくなってからですね。

で、本人は、

２０日は、マッシュのオイル交換の後、床屋に行って髪をすっきり。伸び放題だったひげも短めに刈込みさっぱりとしました。その後は、今までの日課だったプールでの水中歩行。

四国旅の前半、四国にいる間は、走行距離は短めで歩く時間も取れていたのですが、本州に渡っての最後の１週間で、走行距離が増え、運動はほぼゼロ。さらには走りながら何かをポリポリ食べてる状態で、帰ってからの体重は、４キロ増えて７７．５ｋｇとなっていました。

目標は７２ｋｇです。

運動を中心に食べ過ぎないようにして減量したいと思います。

２１日は、４１日間一人で待ってくれていた家内と、デミオで県内の温泉に行ってきました。

ぷーさんは話し相手にならなかったけど、家内は話ができるのでいいです(^^)v

おしまい